علاج تساقط الشعر: علاج المرض الشائع سواء للشباب أو النساء

 علاج تساقط الشعر

تساقط الشعر

يعد تساقط الشعر من أكثر المشاكل التي تؤرق الكثير من الرجال والنساء على حد سواء, وهو أمر قد يكون طبيعيا في بعض الحالات, لكن إذا زاد عن الحد المعروف(حوالي 50-100 شعرة يوميا),فقد يكون إشارة إلى وحود خلل صحي أو نفسي يحتاج إلى علاج فوري. في هذا المقال يا صديقي العزيز سنعرض علاج تساقط الشعر من مختلف الزوايا, من خلال الطب الحديث, والطب البديل, وأيضا بعض العادات اليومية التي تقي من هذه المشكلة.هيا بنا يا صديقي.

تساقط الشعر بكثرة

تساقط الشعر يا صديقي هي مشكلة يعاني منها الكثير, ولكن يصبح مشكلة عندما يزداد التساقط. يعد تساقط الشعر بكثرة يعرف باسم Telogen Effluvium

وهي حالة مؤقتة تحدث غالبا نتيجة ضغط نفسي شديد, أو تغييرات, أو نقص عناصر غذائية مهمة.

الأسباب الرئيسية:

▪الضغط النفسي: التوتر المزمن يرفع من مستويات الكوتيزول, ما يؤدي إلى تساقط الشعر.

▪ والبروتين من أهم أسباب تساقط الشعر Dالتغذية السيئة: نقص الحديد, الزنك, فيتامين.

▪التغيرات الهرمونية: مثل ما يحدث بعد الولادة أو أثناء انقطاع الطمث.

▪أدوية معينة: مثل أدوية  السرطان, الاكتئاب والضغط.

▪أمراض المناعة الذاتية: مثل الثعلبة, والذئبة.

كيف تميز التساقط الطبيعي من المرضي؟

▪تساقط الشعر الطبيعي لا يتعدى 100 شعرة في اليوم.

▪في تساقط الشعر المرضي, تلاحظ فراغات واضحة, أو كتل من الشعر تتساقط أثناء التمشيط أو الغسل.

تساقط الشعر

شعري يتساقط ماذا أفعل؟

في الواقع يا صديقي إذا لاحظت شعرك يتساقط بكثرة, فقم بإجراء هذه الخطوات العلمية الموثوقة:

◾ابدأ بتحليل الدم

يجب أن تقوم بفحص:

▪نسبة الحديد والفريتين(مخزون الحديد).

▪Dفيتامين.

▪وظائف الغدة الدرقية.

▪الزنك والماغنسيوم.

◾غير نظامك اليومي 

أدخل هذه العناصر إلى نظامك الغذائي:

▪السبانخ والعدس (مصدر للحديد).

▪الجوز واللوز(غنيان بالبيوتين والزنك).

▪(Dالبيض(بروتين وفيتامين.

▪السلمون والأفوكادو (أوميجا 3).

نظام غذاء لسلامة الشعر

◾توقف عن العادات الخاطئة

▪لا تستخدم الشامبو يوميا إلا إذا كان مخصصا لذلك.

▪تجنب ربط الشعر بقوة.

▪لا تسرح الشعر وهو مبلل.

◾استخدم علاجات موضعية

▪ لنمو الشعر (للرجال والنساء)FDAمينوكسيديل 5% معتمد من.

▪زيوت طبيعية مثل زيت الخروع وزيت إكليل الجبي(روزمانري): ثبت أن لهما تأثير تحفيزي لفروة الرأس.

◾راجع طبيب جلدية

إذا استمر التساقط أكثر من 3شهور, فزيارة الطبيب ضرورية لتحديد السبب بدقة.

أسباب تساقط الشعر

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر, ويمكن تقسمها يا عزيزي إلى:

◾أسباب طبية

▪الأنيميا: خاصة فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

▪الغدة الدرقية: كلا من الخمول أو النشاط الزائد.

▪الثعلبة: حالة مناعية تؤدي إلى ظهور بقع خالية من الشعر.

◾أسباب نفسية

▪القلق والاكتئاب: لهما تاثير مباشر على صحة الشعر.

▪الصدمة النفسية: مثل فقدان شخص عزيز أو حادث كبير.

◾أسباب وراثية

▪الماء العسر أو الغني بالكلور.

▪استخدام صبغات الشعر والحرارة بكثرة.

تساقط الشعر

تساقط الشعر عند الأطفال

تساقط الشعر عند الأطفال يعد أمرا أقل شيوعا من الكبار, لكن يمكن أن يحدث بسبب:

◾"الإصابة بالفطريات مثل "سعفة الرأس

وهي عدة جلدية تؤدي يا صديقي إلى تقطع الشعر وظهور بقع دائرية خالية.

◾مشاكل غذائية

▪نقص الحديد, أو البروتين, أو البيوتين.

▪الأنيميا الناتجة عن سوء التغذية.

◾نتف الشعر (Trichotillomania)

اضطراب نفسي يدفع الطفل لشد شعره بنفسه, ويحتاج إلى تدخل نفسي.

◾العلاج:

▪التأكد من وجود نظافة جيدة لفروة الرأس.

▪تناول مكملات غذائية بعد استشارة الطبيب.

▪زيارة طبيب جلدية لتحديد السبب بدقة.

علاج تساقط الشعر

علاج تساقط الشعر يا صديقي يبدأ بتشخيص دقيق للسبب, إذ يتعين أولا معالجة السبب الأساسي كاضطراب الغدة الدرقية أو نقص المعادن(حديد, زنك) قبل أي تدخل علاجي. بعد ذلك يلجأ الأطباء إلى الأدوية الموضعية مثل المينوكسيديل يتركز من 2%-5% الذي يطيل مرحلة النمو لبصيلات الشعر, ويستخدم مرة يوميا للنساء ومرتين للرجال لمدة 3-6 أشهر لرؤية النتائج الأولى.

علاج تساقط الشعر

للرجال المصابين بالصلع الوراثي(Androgenetic Alopecia) تضاف عقار الفيناسترايد بجرعة 1 ملغ يوميا, وهو متاح بوصفة طبية فقط, ويقلل من تحويل التستوستيرون إلى ديهدروتستوسترون(DHT) المسؤول عن ضمور البصيلات. يمكن أيضا الجمع بين المينوكسيديل والفيناسترايد لتحقيق فعالية أكبر, شريطة المتابعة المنتظمة مع طبيب جلدية.

في حالات الثعلبة البقعية (Alopecia Areata) يستخدم الكورتيكوستيرويد الموضعي أو الحقن الموضعي مباشرة في بقع الصلع لتحفيز خلال أسابيع. كما أصبحت مثبطات (JAK) التي تؤخذ عن طريق الفم ككريمات حديثة واعدة111و ولكنها تحتاج إلى تقييم الأعراض الجانبية تحت إشراف طبي دقيق.

من العلاجات التكميلية الموثوقة:

▪العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح PRP حيث تؤخذ عينة دم المريض ليتم حقن الصفائح الدموية في فروة الرأس, مما يعزز تجدد البصيلات.

▪العلاج باليزر منخفض المستوى LLLT الذي يحسن تدفق الدم  ويحفز الخلايا الجذعية في البصيلة.

▪المكملات الغذائية: بيوتين, فيتامينD أوميجا3 وزنك وسيلينيوم لتعزيز صحة الشعر من الجذور.

الخلاصة يا صديقي يختلف أفضل علاج حسب نوع التساقط وسببه؛ لذلك من المهم المتابعة مع أخصائي جلدية لوضع خطة تجمع بين العلاج الدوائي, الإجراءات, والدعم الغذائي لتحقق أفضل النتائج.

علاج تساقط الشعر

زراعة الشعر: علاج لتساقط الشعر المزمن

زراعة الشعر تعد خيارا علاجيا شائعا وفعالا لمن يعانون من تساقط الشعر الوراثي أو الثعلبة الندبية أو حتى تساقط الناتج عن الحروق والإصابات. يتم في هذه العملية نقل بصيلات الشعر من مناطق مقاومة للتساقط(مثل مؤخرة الرأس) إلى مناطق الفراغ أو الصلع. أشهر تقنيتين تستخدمان هما تقنية الاقتطاف FUE  وتقنية الشريحة FUT.

تقنية الاقتصاف FUE تعتمد على استخراج البصيلات بشكل فردي ثم زرعها في المنطقة المستهدفة, تتميز بأنها أقل تداخلاجراحيا وتترك ندوبا دقيقة جدا تكاد لا تلاحظ. أما تقنية الشريحة FUT فتعتمد على إزالة شريحة من فروة الرأس تختوي على بصيلات كثيرة, ثم يتم تقسيمها وزرعها.

زراعة الشعر

نجاح العملية يعتمد على عدة عوامل مثل: خبرة الطبيب, نوعية الشعر, كثافة المنطقة المانحة, والصحة العامة للمريض. وتظهر الأبحاث أن نتائج زراعة الشعر تستمر لسنوات طويلة وتبدو طبيعية إذا أجريت بالشكل الصحيح.

وفقا لمايو كلينك, فإن زراعة الشعر تتطلب فترة تعافي قصيرة نسبيا, ويمكن للمريض العودة للحياة اليومية خلال أيام قليلة. ولكن, النتائج النهائية تظهر خلال 6 إلى 12 شهرا بعد الزراعة.

ورغم أن تكاليف زراعة الشعر قد تكونمرتفعة, إلا أن الكثير من المرضى يغتبرونها استثمارا طويل الأمد لاستعادة الثقة بالنفس والمظهر الطبيعي.

زراعة الشعر

تساقط الشعر في المنام

رؤية تساقط الشعر في المنام من الأحلام الشائعة, وتحمل دلالات تختلف حسب السياق والحالة النفسية للرائي.

التفسير الشائع

▪للعزباء: قد يعكس قلقها من مسألة الزواج أو المظهر.

▪للمتزوجة: قد يرمز لمشاكل أسرية أو ضغوط نفسية.

▪للرجل: أحيانا يفسر على أنه فقدان شئ ثمين أو ندم.

لكن يجدر بالذكر أن تفسير الأحلام أمر رمزي يختلف من شخص لآخر, ولا ينبغي الاعتماد عليه طبيا.

في النهاية يا صديقي تساقط الشعر مشكلة متعددة الأسباب, تبدأ من التغذية والنفسية وتنتهي عند العوامل الوراثية أو المناعية. أفضل علاج هو التشخيص الجيد ثم اتباع نظام غذائي وصحي متوازن, والابتعاد عن المنتجات الضارة, مع المتابعة الطبية عند الضرورة. تذكر أن علاج تساقط الشعر يبدأ من الداخل, فلا تنتظر حتى تلاحظ الفراغات.

تساقط الشعر

الكاتب: أحمد ابراهيم السيد أحمد اسماعيل✍

بعض الصور في هذا المقال مقدمة من موقع Freepik